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葡萄有哪些营养 盘点葡萄的六大功效

发布时间:2014-03-06 04:05:55 来源: 99健康网     

葡萄有哪些营养 盘点葡萄的六大功效

  葡萄是人们喜爱的水果,人们对它的喜爱不仅是因为这种水果好吃,还因为它可以酿成美酒,还可入药。而它的所有组成都非常的有营养,有价值。有时候看着一颗颗小小的葡萄,品尝的不仅是一种美味,也吃进了健康

  1、防止低血糖。

  低血糖是年轻女性常见的一种症状,很多女性因为不吃早餐或者饥饿出现血糖降低,进而出现四肢冰凉、头晕、恶心、四肢无力等症状,严重的低血糖还可能晕倒,这些都很危险,这个时候只要给她输一点葡萄糖,马上就可以缓解低血糖的症状,这种容易被吸收的单糖就是葡萄糖,就是因为葡萄中含有这种糖,才把这种医学上经常食用的输液的液体称之为葡萄糖。

  2、葡萄籽抗氧化抗衰老。

  人们越来越追求生命的长度和生命的质量,既要长寿还要活的健康,葡萄籽可以帮到你,葡萄的每一部分都非常有价值,葡萄籽中含有葡萄籽提取物原花青素,这是一种高效的自由基清除剂。葡萄籽的抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、是维生素E的50倍。可以清除人体内有毒的自由基,保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤,因此可以防止过敏癌症、衰老,还可以防止很多与自由基有关的疾病,让你活的更长寿而且更健康,远离很多疾病。

  3、葡萄美酒养血管。

  “葡萄美酒夜光杯”,每天晚上能够喝一小杯的葡萄酒,对于我们的血管有养护的作用,可以增加才、心脏的耐受力,改善血液循环,法国的科学家研究发现。葡萄能阻止血栓的形成,而且比阿斯匹林更好,阿司匹林对人体还有一些副作用,但是葡萄没有,因此更安全。而且葡萄还能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,因此对预防心脑血管病有一定作用。

  4、葡萄减肥。

  减肥时候多以水果为主,葡萄是单糖,含糖量较低,而且热量比较少,不含脂肪,对身体又有帮助,因此,很多机构用葡萄来减肥,作为减肥的主要水果。

  5、美容养颜。

  葡萄含有丰富的维生素,而且维生素C的含量也很高,因此多吃葡萄可以有美白的作用,让你的皮肤更健康更白皙。

  6、缓解神经衰弱。

  葡萄中含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳都非常的有帮助。

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