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抗衰老秘籍 逆生长并非不可能

发布时间:2014-04-03 04:01:34 来源: 99健康网     

抗衰老秘籍

  1、 起床后空腹喝柠檬水

  夜间休息的时候,我们的皮肤会蒸发许多水分,这时候,补上一杯清爽柠檬水,不仅能够及时补充失去的水分,还可以帮助身体排毒。排清体内的毒素,肌肤就会拥有一张不老的脸庞。

  2、 享受营养丰富的早餐

  营养学家建议,美好的早晨可以从一碗燕麦粥开始。早晨对于人体的重要作用,小编就不再赘述了。食用燕麦粥当早餐,不仅对于人体的神经系统有很大的帮助,而且能帮助人体更好的对抗外来的压力。除此之外,燕麦粥能够润滑你的肌肤,让你的发质更上一层楼。

  3、 使用凉水洗脸

  医生建议,每天早晨用凉水洗脸,这是因为,凉水中氯的浓度相比热水中氯的浓度低很多,这对于皮肤是十分有益的。不过,在大冬天的时候,最好还是使用温水洗脸,这样脸部所受的刺激会小一点。

  4、 洁肤要勤快及时

  很多女性朋友认为,我们的肌肤在白天容易受到外界的污染,因此,晚上入睡前要好好洁肤。夜间肌肤没有收到什么污染,因此,醒来后会不注重洁肤。其实,夜间的肌肤也会发生一些生理变化,让肌肤不是那么干净。所以,我们要做的是,做到早晚对肌肤的深层清洁及保湿。

  5、 跟着闹钟起床

  养成良好的起床习惯,将闹钟调整到相对合适的时间,闹钟响时,先在被窝里伸伸懒腰,再从被子里走出来。如果,你将闹钟调到不得不起床的时刻,此时,必将暴躁无比,接下来的一天可能会充满各种抱怨声,皱纹就会悄悄的爬上你的脸哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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