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戴娇倩否认热恋吴奇隆 揭秘娇俏美人拥有曼妙身材的秘诀

发布时间:2014-05-23 11:07:29 来源: 凤凰网中医     

前几日戴娇倩被曝光和吴奇隆一起同出某酒店,两人十指紧扣,看上去关系十分亲密,从而引发媒体和网友的疯狂猜想,不过近日戴娇倩却否认热恋吴奇隆,称感情顺其自然,不论两位最终的归宿在哪里都要祝福他们,在祝福的同时对于戴娇娇俏的身材也不禁让人心生羡慕,那么她是怎么样保持好身材的呢?下面就来看看这位瘦身秘诀。 。

凤凰中医戴娇倩否认热恋吴奇隆 揭秘娇俏美人拥有曼妙身材的秘诀

戴娇倩否认热恋吴奇隆 揭秘娇俏美人拥有曼妙身材的秘诀

戴娇倩称:”要说保持身材,我觉得首先膳食结构要合理。”她爱喝的粥是枸杞南瓜百合绿豆粥。把枸杞、切成小块的南瓜、百合片和绿豆放在一起煮就可以了,喜欢甜口味的朋友还可以在里面放些糖,营养又健康

推荐减肥瘦身食谱:

红枣糯米粥

原料:糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。

做法:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟;锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中,放入红枣;用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底;烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来;开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可,盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

功效:红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,有健脾益胃、帮助消化的作用。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气,对腹胀有一定缓解作用。

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