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推荐两个适合孕妇的海鲜做法

发布时间:2018-02-10 10:39:18 来源:     
导读:孕妇可以吃海鲜吗?答案是肯定的,不过专家提醒:不能多吃,马上过新年啦,美食肯定很多很多,自然也少不了海鲜,因此孕妈吃海鲜要注意,今天小编就为大家详细介绍,供参考。

  孕妇可以吃海鲜吗?答案是肯定的,不过专家提醒:不能多吃,马上过新年啦,美食肯定很多很多,自然也少不了海鲜,因此孕妈吃海鲜要注意,今天小编就为大家详细介绍,供参考。qaj城视网_中原经济区综合门户


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  孕妇吃海鲜要注意什么qaj城视网_中原经济区综合门户

  第一、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。qaj城视网_中原经济区综合门户

  第二、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质白,大大降低海鲜的营养价值。qaj城视网_中原经济区综合门户

  第三、海的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。qaj城视网_中原经济区综合门户

  适合孕妇的海鲜做法qaj城视网_中原经济区综合门户

  椒盐皮皮qaj城视网_中原经济区综合门户

  原料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。qaj城视网_中原经济区综合门户

  做法:qaj城视网_中原经济区综合门户

  1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;qaj城视网_中原经济区综合门户

  2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;qaj城视网_中原经济区综合门户

  3、锅中倒入,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;qaj城视网_中原经济区综合门户

  4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。qaj城视网_中原经济区综合门户

  5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。qaj城视网_中原经济区综合门户

  清蒸大龙虾qaj城视网_中原经济区综合门户

  原料:龙虾100克,5克,15克,香油1克qaj城视网_中原经济区综合门户

  做法:qaj城视网_中原经济区综合门户

  1、将洗净的大龙虾放大盘上,上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出;qaj城视网_中原经济区综合门户

  2、姜切碎成蓉;qaj城视网_中原经济区综合门户

  3、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整),虾肉斜切成块;qaj城视网_中原经济区综合门户

  4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席,跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。qaj城视网_中原经济区综合门户

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