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蒸饭味道独特,美味引人

发布时间:2018-02-12 10:13:00 来源:     

这个节气在养生上以温阳御寒为主。生活应早卧晚起,保证睡眠充足,穿着注意保暖。饮食上宜多吃温补性食物和益肾食品,适当吃些保护心脑血管的食品,比如红枣,生姜,胡椒,核桃,羊肉等等。mvR城视网_中原经济区综合门户

今天为大家介绍一款风味独特、美味引人的蒸饭,是冬季想偷懒不炒菜时一个不错的选择哦!~mvR城视网_中原经济区综合门户

骨腊味姜蓉焗饭                                                               mvR城视网_中原经济区综合门户

材料:排骨150g,腊味50g,生姜蓉20g,大米150g。mvR城视网_中原经济区综合门户

制法:将排骨斩件,用油盐腌制一段时间,腊味切块,生姜磨碎成姜蓉。mvR城视网_中原经济区综合门户

先把大米用电饭锅煮,当煮饭水煮干之前10分钟,将排骨、腊味均匀铺于米饭上,再铺上姜蓉,合上电饭锅盖,煮至排骨及腊味熟透即可。mvR城视网_中原经济区综合门户

专家点评:猪排骨味道鲜美,不会太过油腻,而且除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,是补充钙质的一个来源。mvR城视网_中原经济区综合门户

腊味具有香、脆、爽、回味无穷的感觉,生姜温中和胃,使蒸饭味道独特,美味引人,是冬季想偷懒不炒菜时一个不错的选择,适合一般人群食用。mvR城视网_中原经济区综合门户

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