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一日吃三枣,一辈子不显老6种不同吃法让营养翻倍哒!

发布时间:2014-09-21 08:10:59 来源: 爱美网     
红枣 营养 一日 吃法 6种 标题 女人 不可 一辈子 冲泡

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

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